La surconsommation pendant les fêtes : Comment adopter une approche plus réfléchie

Les fêtes de fin d’année sont censées être une période de joie et de convivialité, mais quelque part, la surconsommation a éclipsé ce que cette période de l’année signifiait vraiment. De la gourmandise à l’abondance de choses – décorations, cadeaux et emballages jetables – nous nous noyons dans l’excès. Nous examinons ici de plus près la question de la surconsommation pendant les fêtes et la façon dont vous pouvez réduire votre consommation sans sacrifier votre plaisir.

 C’est la saison des excès

Pour la plupart des gens, la consommation pendant les fêtes se présente sous deux formes principales : les cadeaux et la nourriture et les boissons. Si ces deux formes de consommation peuvent être agréables dans l’instant, elles peuvent également peser sur les ressources financières. Prenons l’exemple des cadeaux : nous donnons et recevons souvent des objets. Certains d’entre eux peuvent être utilisés à bon escient, mais la plupart finissent dans les tiroirs. Et puis il y a le papier cadeau, dont la plus grande partie est jetée. En ce qui concerne la nourriture et les boissons, nous avons tendance à abuser des produits trop riches, sucrés, salés, riches en amidon ou tout cela à la fois.

Et malgré tous ces plaisirs, nous ne sommes pas plus heureux. En fait, 52 % des Canadiens déclarent ressentir du stress, de l’anxiété, de la dépression et de l’isolement à cette période de l’année, et le Canada est en tête de liste des pays qui dépensent le plus pendant les fêtes. Les cadeaux de Noël ont plus que doublé au cours des deux dernières décennies, passant de 416 milliards de dollars en 2002 à 936 milliards de dollars en 2022. Si nous ne sommes pas plus heureux ou en meilleure santé pour autant (et la planète non plus), que pouvons-nous faire pour freiner tout cela ?

Limiter la consommation pour des fêtes plus heureuses et plus saines

Il n’est pas nécessaire de se mettre en mode « Grinch » pour réduire la consommation pendant les fêtes. Au lieu de cela, procédez à quelques échanges simples qui seront plus sains pour vous, vos proches et la planète. Prenez en compte les trois principes de l’économie circulaire pour faire de meilleurs choix cette saison.

Principe 1 : Éliminer les déchets avant qu’ils ne commencent

Pour commencer, il suffit d’offrir des cadeaux. L’idée qui sous-tend vos cadeaux est d’éliminer les déchets physiques avant même qu’ils ne commencent. Pour ce faire, réfléchissez :

• Avez-vous besoin d’offrir un cadeau ? Pourriez-vous trouver un autre moyen de témoigner votre reconnaissance à vos proches ? Certaines familles, certains amis et d’autres groupes ont recours au Père Noël secret afin qu’un seul cadeau soit offert et reçu, ce qui contribue à éliminer les déchets.
• Si vous devez offrir un cadeau, doit-il nécessairement s’agir d’un objet physique ? Les cadeaux d’expérience, comme un repas pris en commun, peuvent être une alternative pratique. De plus, vous créerez de nouveaux souvenirs et passerez du temps de qualité ensemble.
• Si vous tenez absolument à offrir un cadeau physique, que pourrait utiliser votre destinataire ? Chez Quantum, nous avions l’habitude d’offrir des paniers-cadeaux. Après avoir reçu les commentaires de nos employés, nous avons découvert que les cartes-cadeaux d’épicerie seraient une meilleure option et qu’elles seraient les plus utilisées. N’oubliez pas que les gens ont tendance à apprécier davantage ce qu’ils utiliseront réellement.
• Devez-vous offrir plusieurs cadeaux ? Pour les enfants, la formule « envie/besoin/usage/lecture » est une approche populaire et plus durable : offrez un article de chaque catégorie pour un total de quatre cadeaux. Cette approche sera également bénéfique pour votre porte-monnaie. En règle générale, les experts recommandent de ne pas dépenser plus de 1 % de vos revenus annuels bruts en cadeaux, à condition que cela corresponde à votre budget global.
• Enfin, pouvez-vous éliminer le papier cadeau ? Si ce n’est pas le cas, envisagez de le placer dans un contenant réutilisable ou, à tout le moins, recyclable.

 Principe 2 : Choisir des produits et des matériaux circulaires.

Pour le deuxième principe de l’économie circulaire, essayez de choisir des produits et des matériaux circulaires lorsque vous faites un cadeau :

• Choisir des articles recyclés, fabriqués à partir de matériaux recyclés ou restaurés (comme un téléphone remis à neuf sur le site web Qnovum de Quantum).
• En achetant des articles d’occasion.
• En achetant des produits bien faits, fabriqués à partir de matériaux naturels et qui peuvent être réparés s’ils sont cassés.
• Acheter des articles qui peuvent être recyclés en fin de vie.

Principe 3 : Régénérer la nature

Le dernier aspect de l’économie circulaire nous encourage à passer de la dégradation de la nature à la constitution d’un capital naturel. Comment pouvons-nous rendre à la nature ce qu’elle nous a donné pendant les fêtes ? L’alimentation en est un bon exemple :

• Envisagez d’acheter des aliments issus de l’agriculture régénératrice ou de la permaculture, qui sont des pratiques agricoles permettant à la nature de reconstituer les sols et d’accroître la biodiversité.
• Achetez des produits de la « douzaine sale » provenant de sources biologiques afin de minimiser l’exposition aux pesticides (et le soutien qu’ils apportent).
• Lorsque cela est possible, achetez des vins biologiques et des bières artisanales locales.
• Ne mangez pas de viande pendant tout un repas (la viande et les produits laitiers représentent près de 15 % des émissions mondiales).
• Choisir des restaurants qui privilégient les plantes et les ingrédients locaux et sains.
• Achetez et préparez moins de nourriture ; choisissez une poignée de plats de fête, mais ne vous sentez pas obligé d’en faire une grande quantité, car beaucoup de choses ont tendance à être gaspillées.
• Compostez les déchets alimentaires que vous produisez afin qu’ils retournent à la terre.

Enfin, et c’est peut-être le plus important, abordez les fêtes de fin d’année en pleine conscience. Lorsque nous agissons avec intention, nous alignons nos actions sur nos valeurs et nos objectifs. Nous créons de l’impact et vivons pleinement la joie. Partagez cette approche avec d’autres et vous serez peut-être surpris de découvrir combien de vos proches sont désireux d’adopter des fêtes de fin d’année à faible consommation.

Si vous êtes à la recherche de technologies reconditionnées pour les fêtes de fin d’année ou au-delà, n’hésitez pas à consulter les ordinateurs portables, les téléphones et les tablettes disponibles chez Qnovum. Et si vous avez des appareils en fin de vie prêts à être recyclés, découvrez ce que nous recyclons ici.